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Rafael Martinez director del AeroYoga® institute (Madrid Espacio Creativo- Madrid Yoga Studio), fusiona en Madrid los beneficios del Yoga con los del Ayurveda (rasayanas) para obtener una técnica , que aplicada en el columpio tiene enormes cualidades anti age, de tonificacion, rejuvenecimiento del cuerpo y la mente... Así como para rehabilitación*, en donde obtener beneficios mucho mas rápidos para librarse de dolencias crónicas (dolor de espalda, articulaciones) e incluso de cuestiones mas profundas y emocionales. Cuando se pende de allí, la gravedad cero permite una total libertad de movimientos y alivia la presión en el cuello y la cabeza que solemos sufrir con los pies sobre el suelo. Además, favorece los estiramientos más profundos y mejora la flexibilidad.
Las clases, por lo tanto, se realizan de buen humor por lo que la práctica resultará siempre más sencilla y agradable. El cuerpo se va adaptando poco a poco a esta nueva situación aérea, se coge fuerza rápidamente. Se mejora la postura y se termina perfectamente relajado gracias a una relajación final (Yoga Nidra) de mínimo 10 minutos que se hace al final., en donde se aplican terapias con gemas, aromas y tecnicas de drenage linfatico pasivo, 100% beneficiosas y ultra adelgazantes, (imprescindibles en verano) gracias a la desintoxicacion que provoca el retorno venoso (posturas invertidas). Como te avanzábamos un método parecido sólo se impartía en Estados Unidos, pero gracias a las opiniones de quienes lo practican y a la espectación provocada YA lo tenemos al otro lado del Atlántico, aquí, muy cerca de casa, en Madrid Espacio Creativo!.
*Consulta siempre con tu médico cualquier problema de salud y la conveniencia de hacer Aero Yoga o una actividad física exigente. |
